里暮しDIY · 2024/02/01

持続可能な里山生活は、持続可能なカラダづくりから。 きこりの生活に合ったカラダづくりは食生活からも！ 朝食のパンは芋や干し柿に、ビールが梅酒になって、先ずは1週間の小麦抜き。

里暮しDIY · 2023/10/04

持続可能な里山生活は、持続可能なカラダづくりから。 快晴の秋の里山で、本日は整体ベッドを外に出してカラダのメンテナンスday。 きこりの生活に合ったカラダづくりのお手伝いをしていただきました！

里暮しDIY · 2023/04/04

壊してわかる健全なカラダあっての里山暮らし。昔の身体には戻れないけど、あと10年は動けるカラダでいたいので「持続可能なカラダづくり」はじめています。 わが里山も はじまりの季節、春になりました。 今年は里山DIY第2章がはじまり、ただ今里山の開拓中。 泥にまみれハードな環境再生の作業に汗を流しています。...

里暮しDIY · 2023/02/19

壊してわかる健全なカラダあっての里山暮らし。昔の身体には戻れないけど、あと10年は動けるカラダでいたいので「持続可能なカラダづくり」はじめています。 Hさんと「持続可能なカラダづくりDIY」をはじめて半年が過ぎました。...

里暮しDIY · 2022/12/28

壊してわかる健全なカラダあっての里山暮らし。昔の身体には戻れないけど、あと10年は動けるカラダでいたいので「持続可能なカラダづくり」はじめています。 Hさんのメモやノートがたくさん！ 里山作業に復帰しながら、カラダづくりノートをまとめています。...

里暮しDIY · 2022/11/27

壊してわかる健全なカラダあっての里山暮らし。昔の身体には戻れないけど、あと10年は動けるカラダでいたいので「持続可能なカラダづくり」はじめています。 気持ち良い秋天の下、今日もリハビリお散歩です(笑) メニエールが再発しましたが、今回この耳の症状が、色々な大切なコトに気づかせてくれている良いキッカケとなっています。...

里暮しDIY · 2022/11/18

壊して分かる健全なカラダあっての里山暮らし。昔の身体には戻れないけど、あと10年は動けるカラダでいたいので「持続可能なカラダづくり」はじめています。 旅を終えてメニエール再発。。 カラダもバキバキで思考も停止気味、その上 軽いめまいまで。 軽トラでの長時間ドライブに慣れない土地柄など。。...

里暮しDIY · 2022/10/04

壊して分かる健全な心と身体のアリガタさ。昔の身体には戻れないけど、まだまだ動ける身体でいたいので、日々のメンテやケアを続けています。 自らボディメンテをはじめてから2年ほどが経ちました。 整体や西洋リハビリなども併用して、時折生じる首と腰の痛みにつき合いながら、ここまでギックリ腰の再発もなくナントカやっている感じですが。。。...

里暮しDIY · 2021/06/19

今日は座禅＆ヨガにきています。 某病院へリハビリに通いはじめ2か月も過ぎ、痛みは治まってきていますし、メンテの日々のストレッチも続けていますので、大分効果が表れている感じですね。 それと月一開催される座禅＆ヨガも、MYメンテの良いアクセントになっています。

里暮しDIY · 2021/05/10

長いような短いような。。メンテを続けて半年が過ぎました。 日課のストレッチ・ヨガにお灸、最近はリハビリにも通い続けて、 今では首のイヤな痛みや違和感が大分なくなってきた感じです！ ハードな作業しても腰の感じも良いようですし、コツコツとやり続けた甲斐がありました。 それでもまだ全快ではなく、次は肘の関節に痛みが。。(苦笑)...